¿Alguna vez has escuchado una broma aburrida pero ves que todos los demás se ríen y te encuentras riendo? ¿O apoyarse en una conversación cuando otros también lo estaban? ¿O bostezó después del bostezo de otra persona aunque no tenga sueño?
Estos son ejemplos de un comportamiento común llamado reflejo, en el que las personas imitan los gestos de las personas que les gustan. Sucede todo el tiempo sin que la gente se dé cuenta. Este comportamiento subconsciente a menudo se conoce como efecto camaleón. Algunos ejemplos incluyen reflejar los gestos, expresiones, tono de voz o posición corporal de otra persona.
Crea conexiones, influye en las actitudes
Los seres humanos somos seres sociales, y el reflejo puede crear conexiones poderosas con los demás y hacer que a los demás les gustes y confíen más en ti. En estas situaciones, la imitación es una forma de adulación y crea una relación con los demás.
Además de reflejar los gestos, las personas a menudo reflejan las actitudes que adoptan y las decisiones que toman con respecto a las personas importantes en sus vidas. A una edad temprana, las personas tienden a adoptar actitudes, gestos y comportamientos de miembros de la familia y amigos cercanos. A medida que envejecen, el círculo de influencia se amplía para incluir a otras personas importantes, como maestros, líderes religiosos, figuras del deporte, celebridades y políticos.
Por ejemplo, es más probable que compre un producto utilizado o promovido por una figura deportiva o una celebridad querida, o ajuste sus actitudes para reflejar las de un político u otra figura importante en su vida. Las investigaciones han demostrado que las personas reaccionan de manera más positiva a los consejos de las celebridades y adaptan comportamientos inconscientemente para parecerse más a las celebridades que admiran.
Estas actitudes y comportamientos pueden afectar más que solo su cuenta bancaria. Pueden afectar su salud en general.
Comportamientos de COVID-19
Durante la pandemia de COVID-19 , los expertos en enfermedades infecciosas han pedido a las personas que adopten comportamientos para frenar la propagación del virus, como usar una máscara, lavarse las manos con frecuencia, quedarse en casa y mantener la distancia social de los demás. Sin embargo, el cumplimiento de las personas con estas recomendaciones está influenciado por el cumplimiento de otras personas cercanas, en la televisión o en línea.
Esto se remonta a los años de adolescencia de las personas y al deseo de ser parte de la multitud "de moda". Los cerebros de las personas están programados para reflejar los comportamientos que ven, de modo que encajen y encuentren aceptación. Sus actitudes hacia COVID-19 y sus comportamientos para prevenir la propagación de COVID-19 no son diferentes.
Por ejemplo, si usted es la única persona que usa una mascarilla en el gimnasio o en una tienda, es más probable que se la quite. De la misma manera, es más probable que tenga una actitud positiva hacia un comportamiento específico, como quedarse en casa durante las vacaciones, si está respaldado por una celebridad favorita u otra persona importante en su vida.
Tomando acción
Muchos de estos comportamientos o cambios de actitud ocurren de manera subconsciente, pero hay cosas que puede hacer para aumentar su conciencia personal y reaccionar de una manera útil:
- Investigue las recomendaciones de COVID-19.
Utilice fuentes de información verificadas y confiables, como los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades y la Organización Mundial de la Salud. - Cuestiona tus actitudes .
Es útil dar un paso atrás para preguntarse por qué se siente de esa manera con respecto a un tema específico. ¿Seguiría sintiéndose de la misma manera si una persona influyente en su vida tuviera una recomendación diferente? ¿Qué cosas tendrían que ocurrir para cambiar su actitud? - Rodéate de influencers positivos.
¿Su salud, felicidad y seguridad son importantes para las personas a las que permite que influyan en su vida? Si no, es posible que desee reevaluar su prioridad en su vida. Además, examina los elementos de tu vida que permites que se vean afectados por las celebridades. Puede estar bien emular a una celebridad comprando un perfume o zapatos que él o ella respalde, pero no seguir sus consejos sobre las decisiones que afectan su salud. - Haga un plan para situaciones sociales.
Antes de salir de la casa, haga un plan de cómo se comportará en la situación. Por ejemplo, puede decidir que se mantendrá la máscara sin importar la situación que encuentre. Practique frases para usar si recibe presión para comportarse de manera diferente, como: “No me encanta usar una máscara, pero lo hago porque nos mantiene a usted ya mí a salvo. Esa es mi prioridad en este momento ".
La pandemia de COVID-19 ha desafiado muchas rutinas y tradiciones diarias. También presenta una oportunidad para evaluar críticamente cómo los demás te influyen inconscientemente. Durante este tiempo, hable con su proveedor de atención médica si tiene preguntas sobre cómo frenar la propagación del COVID-19 u otros elementos de su salud y seguridad.