La pandemia de COVID-19 ha demostrado que todos son vulnerables a las enfermedades y la muerte. Un nuevo libro sobre el envejecimiento, "El poder del envejecimiento positivo" de David Alan Lereah, PhD, ofrece a los lectores una guía sabia, práctica y sin miedo para vivir con alegría con incertidumbre, enfermedad y discapacidad.
Fresno, CA, 02 de junio de 2020 – ( PR.com ) – La pandemia de COVID-19 ha demostrado que todos son vulnerables a las enfermedades y la muerte, pero los estadounidenses no se sienten cómodos aceptando que la vida es incierta. Nuevo en el libro de autoayuda, "El poder del envejecimiento positivo: afrontando con éxito los inconvenientes del envejecimiento" (Quill Driver Books, fecha de publicación del 2 de junio de 2020) muestra a los lectores cómo vivir plena y alegremente, incluso ante la incertidumbre, enfermedad y muerte.
Inspirado por su exitosa batalla contra el cáncer en etapa 3, el autor David Alan Lereah, PhD, ofrece una guía sabia, práctica y valiente para lidiar honestamente y con confianza con la inevitabilidad de la vejez y la enfermedad.
Los estadounidenses viven más que nunca, 30 años más que hace un siglo, pero nuestra cultura eternamente joven asocia estos años adicionales con enfermedades crónicas y demencia. "El poder del envejecimiento positivo" enseña que la vejez es una aventura extraordinaria, no una carga.
"El Poder del Envejecimiento Positivo" ofrece una guía práctica de entrenamiento para enfrentar con éxito las enfermedades, el envejecimiento y el deterioro físico y mental. Un programa fácil de seguir de ejercicios mentales y espirituales instruye a los lectores sobre cómo desarrollar la atención plena y la aceptación, junto con estrategias para lograr una vida equilibrada y buscar y aceptar el apoyo social.
"El poder del envejecimiento positivo" ofrece a los lectores herramientas para posponer el deterioro físico y mental y aceptarlos con buena gracia cuando vengan. Lereah insta a los lectores a desarrollar una actitud positiva hacia el envejecimiento que nos ayudará a todos a tratarnos con compasión, y defiende firmemente que las personas mayores se unan entre sí para transformar una sociedad ageista.
Escrito con calidez y compasión, "El Poder del Envejecimiento Positivo" alienta a los lectores a no tener miedo al envejecimiento o la enfermedad, sino a celebrar su propio envejecimiento. Lereah demuestra cómo las simples modificaciones de estilo de vida transformarán su vida cotidiana, ayudándole a vivir con más alegría el resto de sus años.
Cada capítulo de "El poder del envejecimiento positivo" aborda un tema diferente relacionado con el envejecimiento y ofrece una solución práctica, que abarca temas como:
– Mantener una actitud mental positiva y abrazar el envejecimiento como una oportunidad para el crecimiento espiritual.
–Aumenta tu autoestima, incluso cuando tu cuerpo y tu mente cambian con la edad.
– Combatir el aislamiento social, conectarse con otros y desarrollar una red de apoyo social.
– Desarrollar un estilo de vida saludable y de envejecimiento, incorporando una dieta saludable, ejercicio, un conjunto equilibrado de actividades y amor propio.
– Vivir positivamente frente a los inconvenientes del envejecimiento, incluida la enfermedad, los cambios en su apariencia, los problemas de salud mental, la disminución de la movilidad e incluso la muerte.
Envejecer puede ser la mejor parte de la vida cuando adoptas el poder del envejecimiento positivo.
Sobre el Autor
David Alan Lereah es economista, sobreviviente de cáncer, orador motivacional y fundador de la organización sin fines de lucro United We Age. Anteriormente fue el economista jefe de la Asociación Nacional de Agentes Inmobiliarios y la Asociación de Banqueros Hipotecarios. Es autor de cuatro libros, el más reciente es "All Real Estate Is Local". El comentario económico de Lereah ha aparecido regularmente en el Wall Street Journal, el New York Times y Business Week, y en CNN, CNBC y otros medios. Lereah comenzó su carrera en las facultades de la Universidad de Virginia y la Universidad de Rutgers. Obtuvo su doctorado en economía de la Universidad de Virginia. Lereah vive en Port St. Lucie, Florida.
Detalles del libro
Título: El poder del envejecimiento positivo: Afrontando con éxito los inconvenientes del envejecimiento
Autor: David Lereah, PhD
Editorial: Quill Driver Books, una impresión de Linden Publishing
Fecha de publicación: 2 de junio de 2020
Precio: $ 15.95 US
Categoría: AUTO-AYUDA / Envejecimiento
ISBN 978-1-61035-360-1
Libro en rústica comercial de 6 "x 9", 296 páginas, bibliografía, índice. También disponible en formatos de libros electrónicos.
Disponible en librerías, librerías en línea y Quill Driver Books (1-800-345-4447, QuillDriverBooks.com).